Pentru un chip expresiv: 3 exerciţii faciale pe care le poţi face oriunde

Este simplu să găseşti exerciţii pentru coapse tonifiate şi pentru un posterior mai ferm. Cine te învaţă totuşi, exerciţii faciale pentru un ten mai expresiv şi cu un aspect tânăr de durată?

Exerciţiul 1 - Sprâncenele

Ridică sprâncenele cât de sus poţi, ca şi când te-ai mira de ceva? Cu vârfurile degetelor de la ambele mâini apasă pe porţiunea de piele de sub sprâncene. Încearcă să le laşi în jos şi să închizi ochii cât mai strâns, în timp ce vârful degetelor opun rezistenţă.

Exerciţiul 2 - Obrajii

Încordează muşchii obrajilor şi ridică în acelaşi timp colţurile gurii cât de mult poţi. Pune un deget pe colţurile gurii şi apasă încet către lateral. Acest exerciţiu te va ajuta să ai pomeţii frumos conturaţi mereu.

 Exerciţiul 3 - Bărbia

Ca să eviţi formarea unei bărbii duble, nu ar strica să profiţi de acest exerciţiu-minune, o dată pe zi. Ridică buza de jos peste buza superioară şi zâmbeşte, ridicând colţurile gurii cât mai sus. Masează-ţi apoi energic muşchii bărbiei cu degetele.