Exerciţiile care garantează un fund perfect. Cum să te antrenezi
zi de zi ca să ai un posterior tonifiat şi bombat
Posteriorul
perfect se poate obţine doar cu 30 minute de exerciţii eficiente, dar care
trebuie făcute cu regularitate şi în mod corect.
O antrenoare de fitness din Statele Unite ne arată câteva exerciţii
efeciente care dau rezultate remarcabile dacă sunt făcute zilnic.
Antrenoarea a vrut să le demonstreze celor care se plâng de lipsă
de timp sau spaţiu ca să nu facă sport că aceste exerciţii nu durează mult şi
se pot face în orice condiţii. Tânăra şi-a pus salteaua pe marginea unei şosele
şi şi-a făcut programul sub privirile şoferilor curioşi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu